曾经做过一道鸡蛋灌饼
2022-03-14 02:03:03 兴城星座网
曾经做过一道鸡蛋灌饼，点击率将近百万，可见大家对它的喜爱，这道鸡蛋灌油条，其实也是鸡蛋灌饼的翻版，变换一下食材而已，虽然是小小的食材变换，却完全是别具一格的美食。
变脸国民早餐鸡蛋灌油条
我对各位表示热烈的欢迎和衷心的感谢。由河南省文化厅和河南省安阳市委、市政府主办 食材：鸡蛋、油条
辅料：葱
调料：食用油食盐
鸡蛋灌油条的做法
1.食材图。
2.葱切碎。
3.鸡蛋加入葱花和食盐，搅拌均匀。
4.将油条分成两截，也可部分，从中间剖开。
5.煎锅放入食用油，放入油条，小火煎外皮微脆。
6.用筷子拨开油条，灌入鸡蛋液。
7.两面翻着煎，至鸡蛋成熟即可关火。
8.装盘即可食用。
美食小提示
油条易选用粗壮的，内部空间大，容易灌入鸡蛋。
小提示
洋葱和鸡蛋能一起吃:洋葱不仅甜润嫩滑，而且含有维生素B1、b2、C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分，特别是洋葱还含有“芦丁rsquo;，成分，能维持毛细血管的正常机能，具有强化血管的作用。如洋葱与鸡蛋搭配，不仅可为人体提供极其丰
豆浆和鸡蛋不能一起吃:同食阻碍蛋白质的分解
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鸡蛋的营养价值
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜
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