[p][导读]夏天来了

[导读]夏天来了，又是吃荔枝的好时节 ~可近日一条消息称空腹吃太多荔枝竟然会得“荔枝病”！严重时甚至会致命！真的是吓死宝宝了！

夏天来了，又是吃荔枝的好时节 ~可近日一条消息称空腹吃太多荔枝竟然会得“荔枝病”！严重时甚至会致命！真的是吓死宝宝了！

同时，一条题为《空腹吃荔枝 10 个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的文也开始在朋友圈刷屏，并迅速获得 10 万 + 阅读。

文中表示，国内有医院介绍，曾接诊 71 例荔枝病患儿，年龄 2 至 10 岁，其中 10 例患儿死亡。

文中还提到，最近广州有个病例，一个 7 岁的小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷，诊断为荔枝病，最后抢救及时，死里逃生，顺利报告称脱险。

由于此文多由个人公众号推送，让人不禁怀疑：会不会是谣言呢？荔枝病是真的吗？它到底是什么呢？

吃荔枝导致 10 个孩子死亡？搜索中国知发现，推文中所提到的71 例荔枝病患儿中 10 例死亡，竟然是真实存在的！

这个数据来自于 2000 年 10 月 15 日，发表于《广西医学》杂志，题目为《小儿荔枝病 71 例临床分析》，作者为广西钦州第一人民医院儿科刘莹。

论文中提到，本组资料为 1999 年 6 月中旬至 7 月，71 例患儿均来自荔枝种植区或收购荔枝区。

7 岁小朋友空腹吃 20 多颗荔枝昏迷？文中提到的“ 7 岁小朋友空腹吃了太多荔枝后出现了昏迷”，搜索发现，的确有媒体对此报道过，只不过这是去年发生的事，请看央视报道。

随后在上搜索发现很多地方都出现过“荔枝病”

“荔枝病”到底是个啥？“荔枝病”知道的人不多，但生活中中招的人还真不少。实质上是一种“低血糖症”，可是荔枝含糖量那么高，为什么反而会引发低血糖呢？原因有两个方面

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原因 1：

果糖高，直接刺激胰岛素分泌

荔枝中含有大量的果糖，果糖会直接刺激身体胰岛素的分泌，当大量摄入果糖后，确实有可能会导致血糖降低。

原因 2：

高糖分造成的血糖反应

进食后，食物被分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度就会迅速升高，但血糖过高人体也受不了，便会派胰岛素来拉低血糖。

蔗糖和葡萄糖升血糖很快，都是典型的血糖指数（GI）高的食物，吃得多时，为了把血糖降低，胰岛素也会相应地使劲往下压，但胰岛素在往下压的时候不能及时收住劲儿，就使血糖降得太低，最终引起低血糖症状。

所以，为了避免产生低血糖反应，建议一次性不要吃太多荔枝。而且最好在两餐之间吃。

得了“荔枝病”如何缓解？

荔枝病，轻微的症状一般是面色苍白、手脚发凉、口干、出虚汗等，极个别严重的患者可能出现惊厥、昏迷等危险情况。

对于病情较轻的人，可以通过喝一点糖水，或吃几块水果糖，来缓解低血糖的症状。如果病情较重，需要及时到医院，通过静脉输液、口服葡萄糖等方式治疗。

所以，预防荔枝病，首先不要空腹、久饿的时候吃荔枝！其次不要暴饮暴食，一次吃太多荔枝！

这些人不宜多食荔枝

儿童

年龄较小的孩子肝糖原本身储备就不足，大量进食荔枝后又不吃其它食物补充葡萄糖，就容易发生低血糖症。

较于多吃荔枝引起的低血糖，给宝宝吃荔枝更应该注意此案在西城法院开庭审理。的是吃整颗荔枝，带来的气管异物导致窒息的风险。

建议 4 岁前，不要给孩子吃整颗的荔枝、葡萄、坚果、圣女果这类有窒息风险的食物。

低血糖 & 糖尿病患者

低血糖患者本身血糖较低，再大量食用荔枝，更容易发生低血糖症。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。

酒精过敏患者 & 驾车的时候

荔枝在采摘后会经过漫长的运输，这期间会进行无氧呼吸，将自身的糖分转化为乙醇和二氧化碳。由于荔枝含糖量高，无氧呼吸产生的酒精含量也比较高，若是保存不当或细菌滋生，酒精含量便会更高。

酒精过敏者食用大量荔枝，就相当于食用饮酒，容易诱发自身的酒精过敏症。

“一颗醉驾，三颗酒驾”。

交警做过实验，食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试，显示的读数确实能达到酒驾标准。不过，吃完荔枝过一段时间或漱口后测试，就不会出现“醉驾”。

但是，为了避免闹出这样的乌龙或分心驾驶，开车的时候最好还是不要吃东西。

孕妇

荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等风险。

孕妈咪如果实在嘴馋，可以在孕中期适量的食用（1、2 颗解馋就好）。注意，有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。

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