子宫垃圾的保洁员月经期间多吃它妇科病可能牛

一些观众甚至愤怒地叫道：“太假了！ ”当比赛开始后 子宫垃圾的“保洁员”，月经期间多吃它，妇科病可能离你远远的

一般来说，女生月经之前突然暴躁，除了有敌意人士，一般都会向最信任的人发泄，也是依赖的体现。月经期发火确实属于肝气郁滞的表现，病症疏导不出，就得用情绪发泄，所以这个确实是妇科病的一种，不是小性子，男生确实得甩个肩膀。与此同时，月经期间也不要忘记多吃这些食物，他们可都是号称子宫垃圾的“保洁员”哦！能有效的清除子宫垃圾，还您健康身体！

1.黑木耳

黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

2.多吃肉类

月经期间，女性要多吃一些有补血效果的食品，所以说每天都要吃一次肉，可以选择吃五花肉、动物肝脏、牛肉等，含铁量是非常高的，具有补血的功效，月经期间吃这些食品是特别有好处的，营养丰富，味道鲜美，对于女性的健康也有好处。

3.猪血

4.红糖

红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。“女子不可百日无糖”指的就是红糖。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖（红糖）具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

5.温水

虽然可能很多人对你说多喝温水，但你别觉得烦，也别不当回事。经期多喝水对顺利流出也是有好处的，但得喝温开水。月经期间多喝温水、多上厕所，可以保持大便通畅，从而有助于减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

本文相关词条概念解析：

红糖

红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。著名红糖产地有广西桂林恭城瑶族自治县，云南等地。