经期果菜尽量别碰或让宫底变冰窖需要精覆盖

经期“3果1菜”尽量别碰，或让宫底变“冰窖”，需要精心调养

吃水果蔬菜是对人体十分有益的事情，但是不是什么时候对人体都是十分好的，尤其是对于女性来说，吃水果也是一门学问，需要好好的安排，尤其是在经期的时候最是需要注意，因为不合理的饮食水果，宫腔是没有好处的，有时候还会使月经变得紊乱，宫腔是孕育生命的地方，需要十分的注意，反正一个月就只有那么几天，好好的调理是极为必要的。经期“3果1菜”尽量别碰，或让宫底变“冰窖”需要精心调养。

1、柿子

女性都是喜欢吃甜食的，甜的食物是能够使变好，尤其是在经期的时候，这种需求就会加大，但是在这里要提醒大家的就是，在经期的时候尽量的少吃柿子，在中医中所记载的柿子是具有寒性的，有着收敛的作用，若是在经期吃柿子，会导致宫体的收缩，加重，也会减少月经的流量，最好的是少吃，尤其是孕妇，一定别吃这种食物，需要养胎。

2、西瓜

西瓜在夏季是一个十分常见的解暑神器，在夏季冰过的西瓜才是有灵魂的西瓜，虽然说夏日炎热难耐，但是女性朋友们还是尽量的少吃，习惯配冰淇淋确实是美味的，但是吃这样的食物是加剧宫体的寒冷，它是属于凉性的食物，吃多了容易导致肚子更加的寒冷，加重。

3、香蕉

香蕉中所含的额营养物质是比较充分的，能够很好的润肠通便，但是对于经期的人而言，大便的次数本来就是增多的，若是还要多吃这种寒凉的食物，还会加重肚子的疼痛，也会加重血块的淤积。

4、苦瓜

经期本就不适合吃“苦”虽然说经期是一个减肥的好时节，苦瓜却是减肥最佳的食物，但是这种情况是最好别吃苦瓜的，苦瓜是具有收敛作用的，在经期吃这样的食物不光会导致，还会加剧拉肚子的可能性，大便也会变得稀溏烂臭。要注意哦！

经期多吃红色的东西，需要暖胃姓经，比如枸杞、红枣等这些对人体还是非常有好处的，能够推动气血的运行。上面提到的“3果1菜“尽量别碰，女性的身体本就是寒凉的，若是吃这种食物反而会加重，或让宫底变“冰窖”这对以后生育来说无疑是最大的伤害，想要孩子健健康康的，最好是避免，需要精心调养。

本文相关词条概念解析：

门不开的话就只能乘漩涡打转 经期

经期是人类女性在生理上的循环周期；既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。经期因为很容易感染，女性在经期前后容易出现外阴感染，主要是局部瘙痒，因为外阴皮肤比较潮湿，如果是经常的垫着护垫，长时间不透气，容易出问题。月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。