最近早上吃饭的时候物业

2022-03-14 02:04:17 兴城星座网

最近早上吃饭的时候，经常会喝银耳汤。因为家人都非常喜欢。而对于我来说，煮起来实在是太方便拉。我是这样操作.先把银耳清洗好后，放适量的水，装入电高压锅中，按煮豆键，预约六小时左右，第二天起来就有银耳汤喝拉。注意如果您六点要喝，那预约到四点开始煮。

银耳圆子汤

原料：银耳5克、水500克、冰糖20克、糯米粉50克、开水28克、枸杞30颗

份量：三碗

银耳圆子汤的做法

1、银耳取5克

2、清洗干净后加入500克水和冰糖，

3、浸泡一小时后（自然会涨大，涨大后的银耳用来煮汤才会好喝。千万不要不泡就煮，那样汤不会粘稠），用电高压锅煮豆键煮成银耳汤。然后再放入枸杞。（如果您没有电高压锅，可以多放些水用灶具来煮，煮的时候要看着，防止扑锅或是水没有了）

4、糯米粉倒入容器中，

5、加入适量开水，（水量以揉成团为宜）

6、揉成糯米团，

7、然后将糯米团搓揉2分钟，

带我们回到了小时候的胡同里满院子串香味儿的年代。到了富贵人家 8、分成30个小剂子，

9、再将每个小剂子搓圆，

10、倒入煮开的银耳汤中，

11、煮至汤圆浮起即可。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力

小提示

莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。

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