俗话说肉生火吧
2022-03-10 02:13:18 兴城星座网
俗话说肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安豆腐的好处都不用多说了，我们女性要多吃豆腐，丰富的大豆异黄酮，植物荷尔蒙能让我们保持年轻状态，延缓衰老。
要想长寿，多吃豆腐少吃肉。豆腐也是我们最常见的食材，既可以做的很高档，也可以做的很家常，烹调手法千样百样，即使天天吃也不会重样。
做担担面剩下一小包宜宾芽菜，加上剁椒和豆腐烧了，清单的豆腐，味道立马浓郁了，很下饭。
做法简单，不用加别的调味品，即使厨房新手五分钟也能做出让人称赞的菜。
剁椒芽菜烧豆腐
材料：豆腐1块、碎米芽菜1T、剁椒1T、蒜4瓣
剁椒芽菜烧豆腐的做法
1、豆腐洗净，蒜剥皮洗净。
2、豆腐切1cm见方的小块。
3、蒜切小片。
4、热锅凉油。
5、倒入豆腐，翻炒至边缘稍微出现焦黄色。
6、倒入剁椒，碎米芽菜，翻炒均匀。
7、倒入少量的水盖盖烧一会儿。
查处的酒驾司机中 8、汤汁收掉，入味即可出锅。
美食小贴士
1、碎米芽菜是咸味的，可以按口味加减盐。个人感觉比较咸，不用再加盐。
2、豆腐切小块比较容易入味。
3、豆腐煎焦，不容易碎。
4、不喜辣味，只用芽菜即可。
小提示
豆腐和海带能一起吃:同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津
豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。
关键词:芽菜剁椒剁椒食谱豆腐食谱豆腐
水蓼的营养价值
每100克可食部分含胡萝卜素89毫克，维生素C235毫克，维生索B20.38毫克，钙10克，磷2.2克。全草含蓼黄素、蓼黄素一7一甲醚、染料鼠李素、芦丁、金丝桃苷、槲皮苷、槲皮黄苷。另含辛辣成分蓼醛，以及挥发油
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