葡萄干是生活中的常见零食计划

2022-03-27 02:04:57 兴城星座网

张歆艺在微博中发了一首聂鲁达关于爱情的诗葡萄干是生活中的常见零食，它是用新鲜的葡萄风干或者阴干而成，它味道甘甜，营养丰富，大多数人都喜欢食用它。但是你们知道葡萄干的功效与作用有哪些吗？如果不知道可以随我一起去了解。

葡萄干的功效与作用1、葡萄干能补血

补血是葡萄干的重要功效之一，它含有多种对人体有益的微量元素，其中铁含量最为出色，铁这种物质被体吸收以后可以促进血红细胞再生，也能提高血小板活性，平时食用能起到不错的补血作用。

2、葡萄干能预防冠心病

葡萄干中有大量的葡萄糖和一些矿物质，这些物质能快速被人们的心肌吸收，可以提高心脏功能，另外葡萄干中还有一些酚类物质，它们能软化血管，避免血管僵化，平时多吃一些葡萄干能让冠心病的发生机率明显下降。

3、葡萄干能护肠抗癌

葡萄干对人类的肠道有很好的保护作用，它含有的酒石酸和纤维素，能加快人体内有质的排泄，能减少它们在肠道中停留的时间，另外葡萄干中还有一些白藜芦醇存在，这种物质可以抑制癌细胞生成与再生，平时食用可以起到良好的防癌抗癌作用。

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