鸡蛋煮多久最好吃牛

2022-03-07 02:26:24 兴城星座网

纠结了半天陈小春才承认自己的确当爸爸了鸡蛋煮多久最好吃？怎么煮才最营养？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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鸡蛋营养丰富，而且价格便宜，是非常受欢迎的大众食品。鸡蛋做法多，可煎、可炒、可蒸、可煮，其中煮鸡蛋是最简单的方式，你知道鸡蛋煮多久最好吃吗？

水煮鸡蛋需要煮多长时间？

煮鸡蛋时，可根据自己的喜好来，煮的时间长一些，鸡蛋全熟，煮的时间短一些，则口感更嫩滑。给大家介绍几种常用的煮鸡蛋方法：

3分钟鸡蛋：鸡蛋洗净，凉水下锅，等水开后再煮3分钟即可。此时蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。“3分钟鸡蛋”是微熟，最容易消化，约需1小时30分钟。

5分钟鸡蛋：鸡蛋洗净，凉水下锅，等水开后再煮5分钟即可

。此时蛋清熟嫩，蛋黄熟而不硬。“5分钟鸡蛋”是半熟，在人体内消化时间约2小时。

需要注意的是，煮沸时间过长的鸡蛋，在人体内的消化时间相对来说要比较长一点。此外，在给孩子吃鸡蛋时，最好不好吃溏心鸡蛋，因为蛋黄如果没有全熟，可能会带有病菌，而孩子的抵抗力较弱，吃溏心蛋可能会感染病菌。

煮鸡蛋的几个小秘诀

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