常吃什么食物能丰胸的

现代女性为了提升个人女性魅力会进行丰胸，常见的丰胸方法有：食物丰胸，药物丰胸，手术丰胸等，而食物丰胸即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。那么常吃什么食物能丰胸呢？下面就向大家介绍几道能帮助美眉丰胸的食品。

常吃什么食物能丰胸

1、莴筍

傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

2、木瓜

原文链接： 豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顔食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

3、核桃和松仁

富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專業人士推崇的健胸食品。

4、黃豆、青豆和黑豆

都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

5、酒釀

是非常傳統的豐胸食品，其中發酵産生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發

6、川贝冰糖炖梨

将梨不去皮洗干净，从顶部切下，形成一个梨盖的形状。将梨里面的梨心全都挖空，并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。将切下的梨盖将梨盖好，并且用几根牙签来巩固梨盖，确保梨盖不会掉落下来。将梨放在一个碗中并放入锅中，在锅中放入适量的水。用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。

7、花生炖猪脚

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

8、四物丰胸汤

准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉，直接喝汤。

9、芦笋手卷

芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

大家知道常吃什么食物能丰胸了吧。在食疗的同时，小仙女们也可以选择在经期丰胸，这可是调养身体的最佳时机呢。经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补七天。还可以养成多饮用牛奶的习惯，并多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物。