科技紫微一周健康运势201782792

　　【科技紫微一周健康运势2017.8..2】

　　科技紫微一周健康运势2017.8..2

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　　又到了一次气候转换的时节，气候开始宜人，生活的美妙滋味也逐渐显现但是，科技紫微可要提醒您，越是这种宜人的时刻，越要注意身体的保养，否则健康运势低迷，还是会让你偏离健康状态哦

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　　白羊座

　　健康指数：★★★★☆

　　身体健康，心情愉快的一周，与家人的交流频繁，内心充满幸福感

　　开运饮食：

　　杏仁糯米粥是你本周的开运饮食，可以健脾开胃，益智补脑

　　健身保健：

　　练习普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份平静，让身心和谐

　　健康休闲：

　　踢毽子能给你带来美丽心情在娱乐中让全身都动起来，加强身体灵活度

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　　金牛座

　　健康指数：★★★☆☆

　　情绪容易失控，偶感身心疲惫，应当多加注意休息，不要太劳累

　　开运饮食：

　　海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用

　　健身保健：

　　瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽

　　健康休闲：

　　周末无妨和家人1起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情

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　　双子座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的

　　开运饮食：

　　本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用

　　健身保健：

　　本周心情不佳时，可练习俯卧撑等你练累时坏情绪也将慢慢消散

　　健康休闲：

　　抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情

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　　巨蟹座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物

　　开运饮食：

　　玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用

　　健身保健：

　　本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了

　　健康休闲：

　　钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得

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　　狮子座

　　健康指数：★★★★★

　　本周你的身体特别健康，吃甚么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升

　　开运饮食：

　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取

　　健身保健：

　　本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气

　　健康休闲：

　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思

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　　处女座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　抗压能力较弱，工作时间稍长就感觉特别的疲惫放松心情，不要给自己太多精神压力

　　开运饮食：

　　工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品，可清暑除烦，清心安神

　　健身保健：

　　感觉有压力时，可到健身房跟随教练跳健身操，抛除压力的同时还能起到健身的作用

　　健康休闲：

　　假日里可拿上一本书，躺在树下的吊床上，让所有的疲倦都离你而去，获得的将是轻松惬意

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　　天秤座

　　健康指数：★☆☆☆☆

　　健康意识不够，容易疏忽饮食卫生，小心因为吃到不干净的东西，引发肠道不适

　　开运饮食：

　　酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，对你的健康很有帮助

　　健身保健：

　　本周早晨起来进行一次吊环训练，具有全身运动的效果，增强反应能力

　　健康休闲：

　　晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演，消除白天的疲劳，丰富本周的生活

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　　天蝎座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　健康运较弱，心中较苦闷的一周应多与人交换，安排运动，以释放压力

　　开运饮食：

　　黄瓜能开运，还能清理肠胃、下降胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜

　　健身保健：

　　压力大，可安排运动量较大的运动，跆拳道、自由散打等，都能宣泄压力

　　健康休闲：

　　每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞，快乐健身，舞动活力

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　　射手座

　　健康指数：★★★☆☆

　　本周精神状况不错，但还需注意饮食健康，不可常吃生冷食物，以免引发胃寒

　　开运饮食：

　　常吃生姜、大蒜等温性食物，能起到祛阴散寒的作用

　　健身保健：

　　去健身房踩动感单车，能提高力量和耐力

　　健康休闲：

　　每天抽时间进行晨练，在温和的阳光与清新的空气中健身

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　　摩羯座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体状态一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯

　　开运饮食：

　　桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品

　　健身保健：

　　本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气

　　健康休闲：

　　周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦

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　　水瓶座

　　健康指数：★★★☆☆

　　身体健康状况还不错，只是肝火有些旺盛，情绪容易躁动，饮食上应当尽量平淡

　　开运饮食：

　　莲子具有清心火、降血压等功效，多吃莲子能让你安定心神

　　健身保健：

　　多练习瑜珈、保龄球，能陶冶情操，让你平和心情

　　健康休闲：

　　休息日可以去赏鸟，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悦和满足

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　　双鱼座

　　健康指数：★★☆☆☆

　　抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒

　　开运饮食：

　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等

　　健身保健：

　　练练有氧搏击，有益于增强体质，为你的健康带来好运

　　健康休闲：

　　闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方

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