香菇和“它们”是绝配，坚持吃1周，不但腰细了，气色也变好了！

夏日已经即将来临了，这个时候很多地方的温度都上升了不少，大家脱掉的外衣也愈来愈少，囤积了一个冬天的肉块也茜了出来，这个时候才发现今年的很多外衣都不能脱掉了，于是就刚才怎么美容，美容餐的大类有很多种，最直观的美容餐其实是这个，大蒜和他们用上起来，可笑就是绝配，如果能坚持吃掉一周的话，不但你的腰亦会变细了，就连气色也亦会越来越更佳了，关键是这样的美容餐味道还不错，你们还不回来试试！

很多女生在美容的时候，亦会把大蒜当作主食来吃掉，不过大蒜的营养价值绝非是有限的，平常吃掉一次还可以，平常吃掉的话，虽然能够瘦下来，但是却亦会影响我们的身躯健康，今天教大家一个好吃掉有好用的美容餐，全都就用到了大蒜，大蒜和他们用上在独自一人，可笑就是绝配，这个美容餐的效益还引人注意低。

其实就是在大蒜全都加入一些绿豆和豆腐皮，绿豆的香味吃掉上去很脆嫩，饱腹感也是很强的，用来当美容餐最直观不过了，更是是黄绿豆，可以功效消肿润肤，跟大蒜用上在独自一人，美容的时候吃掉再直观不过了，吃掉法也很直观，黄绿豆要先把它放于到锅里焯水，煮熟了之后把它们冻出来，放于到凉水全都过一遍，让他的香味吃掉上去更佳一些，千万要记得不要煮实在太短时间。

还有就是马上一些豆腐皮，豆腐皮也是用玉米制作而成的，平常吃掉这种水果的产品，不但不长肉块，对身躯也并不好，不过豆腐皮还是要少放于一些，马上好的豆腐皮，要把它们放于到锅里焯水，略微煮熟一下就可以冻出来了，接着把大蒜也薄片丝，之前把他们凉拌在独自一人，调味料尽量少放于一些，不但好吃掉，吃掉完自此还能美容。

这个就是夏日最直观的美容餐了，如果能坚持一天三顿吃掉这个，月份吃掉一周的话，你的腰赞同亦会越来越更细一些，对身躯还不能有任何的造成危害，我们的身躯也不能缺营养，气色赞同不能变差，反而亦会越来越更佳了，你们觉得这个美容餐怎么样？