今天给大家介绍一款蜜糖萝卜盅哈
2022-03-10 02:04:48 兴城星座网
今天给大家介绍一款【蜜糖萝卜盅】，简单实用，具有止咳、润肺、防止感冒的民间小偏方，而且效果不错。民间也常以此方来预防春季感冒，治疗慢性支气管炎咳嗽，肺结核之咽干咳嗽。
随着天气渐渐转暖，最好多增加些户外运动来增强体质、提高免疫力，让感冒远离我们。同时饮食调节也非常重要，春季应多吃新鲜水果蔬菜和肉蛋奶，来补充维生素和优质蛋白的摄入。
蜜糖萝卜盅：适合春季的止咳润肺小偏方
原料：白萝卜一根、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量
蜜糖萝卜盅的做法
1.萝卜去皮洗净，切成厚约3厘米的片，然后用模具塑性（不塑性也可以）。
2.用挖球器将萝卜中心挖空，注意不要挖穿，形成一个萝卜盅。
大概在1000字左右就适当了。 3.在每个萝卜盅里放入约2克冰糖。
4.在淋如适量蜂蜜和一粒枸杞。
5.入蒸锅，上汽后蒸30分钟即可。
提示
如果嫌麻烦可以将萝卜切薄片，放入碗中，将冰糖碎、枸杞均匀的撒在萝卜上，再淋适量蜂蜜蒸熟，吃萝卜喝汤。
小提示
胡萝卜和萝卜不能一起吃:白萝卜含有丰富的维生素c，对人体健康非常有益，但是和胡萝卜混合烧煮，就会使维生素C丧失殆尽，失去原有的营养价值。原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酶，会破坏白萝卜中的维生素c。不仅如此，胡萝卜与所有
柠檬和萝卜不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c，而萝卜、黄瓜、动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。将柠檬与萝卜同时食用，柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏，失去原有的营养价值。
关键词:萝卜
萝卜的营养价值
萝卜，又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、糖类、B族维生素和大量的维生素C（萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍），以及铁、钙、磷和多种酶与纤维
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