秋季祛湿喝六款祛湿粥
2022-01-06 11:03:45 兴城星座网
虽然秋季已经到来,但是很多人还是受到湿气的影响,如果想要祛湿,可以喝粥。下面介绍祛湿粥有哪些。
1.玉竹粥
材料:玉竹30克,米、瘦肉适量。
于1929年5月13日死于内脏损伤。在一次大战其间 做法:玉竹与米、瘦肉同煮成粥。
功效:适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人,能起收敛,改变大便溏烂。
2.紫苏扁豆粥
材料:炒扁豆20g,新鲜紫苏叶10g,大米50g。
做法:先将扁豆在锅中炒至微黄,不放油;然后将扁豆与大米加水共煮;待煮熟前,将紫苏剪成条状,放入粥中,煮15分钟即可。该粥可供2~3人食用。
功效:长夏时喝扁豆粥,有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。吃扁豆一定要煮熟煮透,直到颜色不再翠绿为止。
3.淮山粥
材料:淮山30克,米适量。
做法:淮山与米同煮成粥。
功效:健脾养脾阴,适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。
4.菊花薏米粥
材料:菊花25克,薏米100克,橘皮、蜂蜜适量。
做法:橘皮洗净,切成细丝;薏米洗净稍浸泡;菊花洗净、撕瓣。将薏米和橘皮丝一起放入锅中,加入适量清水煮沸,加入菊花,改用小火煮成粥即可。
功效:菊花能清肝明目,薏米利水除湿。菊花薏米粥有助清热祛湿,对于熬夜引起的目赤肿痛、眩晕头痛尤为适宜。
5.茯苓粥
材料:粳米100克,茯苓粉20克,水适量。
做法:取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。
功效:长期食用茯苓粥可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。
6.莲子粥
材料:莲子30克,米适量。
做法:莲子与米同煮成粥。
功效:健脾、养心、安神。
初元口服液江中初元公司
减肥期间总是便秘怎么办
- 上一篇:秋季眼睛干涩药茶药膳帮你护眼哈
- 下一篇:秋季祛湿的九款祛湿汤物业
-
16岁黄多多分享美照,短发红唇上演侧颜杀,对镜摆拍感受好!
6月23日,洪磊女儿洪;还有在即时通讯跨平台晒出一组美照,特写里的她俊秀华丽颜值超高,引发中国网民热议。 特写里,洪;还有化着淡妆,留着狮...
星座情感2024.09.05
-
54岁郑钧好可怕,与小16岁娇妻在机场热吻,剪齐刘海刻意扮嫩
过去的服装辅以领域已经形成了用语的品味,相同的用语有相同的品味标准和附加。对于那些有名人履历加持的人来说,在公共用语上衣戴来得其所品味...
星座情感2024.08.18
-
苏州大学和河海大学,谁的统治力更更胜一筹?
相信大家在前不久的报考里,也是绞尽脑汁,反复相对所选全国高校里哪所全国高校的军事实力更强一些,今天我们就来看看这所中研习同位于安徽省、...
星座情感2024.07.19
-
巫鸿《中国绘画》:从石刻开始,了解中国早期绘画的独特性格
近来,巫鸿的著述《之中国人美术:远古至唐》成版,书之中巫鸿侧重于提问“之中国人以前美术”,将“之中国人美术”的方法论增大,在材质上把雕...
星座情感2024.06.23
-
BJ40城玩系列国潮皮肤发布,“天一”绽放花城魅力
当年,杭州骑行BJ40所发布的“山海”前传3款国潮脸部,让广大故常惊艳连连。人们一方面被基本上基本上文化和骑行基本上文化相撞的自信取悦,另一...
星座情感2024.06.23
-
用我的心,去牵你的握
人生就是伴着一双只想伴的一手,一同注视寂寞心碎;就是陪着一个只想陪的人,就让时一同痴,伤悲时一同大笑;就是占有一颗只想占有的自在,好好...
星座情感2024.06.08
-
人生很短,哪来的那么多来日方长,珍惜眼前的一切,做自己喜欢的一束花的仪式感 花艺教学 花艺培训 烘焙
人生很短,哪来的那么多来日方长,珍惜眼前的一切,动手自己喜欢的一束花的仪式感 花艺课程 花艺指导 咖啡豆指导 蛋糕指导 宅家抖出奋斗 网兰花束...
星座情感2024.06.02
-
兴齐眼药(300573.SZ)连续大跌超30% 对近视“神药”阿托品滴眼液的命运 母公司只回应“生产
眼药头已经有始终保持多事之秋。一举成名6年底24日闪崩不到半个年底,兴齐眼药(300573.SZ)又一次崩了。7年底5日天一,其公司股票突然间“乒乓球”,不...
星座情感2024.05.21
-
别对这样的好剧,为时于“叶公好龙”
“不负渴望。” 这是身边不少朋友们在看了《原作者天水》不久的第一反应,《原作者天水》让人想见地更让人受到鹿鼎记古装剧的感染力。 它跳脱形...
星座情感2024.05.16
-
你们都喜欢网红楼梯!我太太踩的坑你们可要避开!最后有整个楼梯的清单,给你们参考!网红楼梯 魅族lip
你们都羡慕网红升降机!我老公踩的坑你们可要避开!之前有整个升降机的清单,给你们参考资料!网红升降机 Notelipro地脚灯打呼噜用什么药治疗最好睡...
星座情感2024.05.15