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孕妇吃什么炖汤比较好孕初期汤品食谱大推荐

孕妇特补的汤品里面一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素，所以，大部分女性在怀孕的时候，不管是自己还是家人都会去了解一下煲汤的一些食谱，为了自己也为了腹中胎儿充分补足营养。那么，孕妇喝什么汤最好，既有营养，又对胎儿好呢？下面为大家推荐孕妇在怀孕初期、中期、及晚期分别适合喝的几款煲汤食谱，以此解决孕期不同阶段主要的问题，希望对您有所帮助。

怀孕初期喝什么汤好

怀孕初期喝的汤品主要是为了起到安胎及缓解孕吐的作用，所以推荐下列三款汤品。

1、番茄鸡脚汤

材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量。

做法：

1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；

2.将所有材料切成合适入口的大小；

3.将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.小时即可调味食用。

美食点评：这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

2、淮山瘦肉煲乳鸽

材料：淮山药100克、瘦猪肉150克、乳鸽1只；莲子25克，姜2片，清水、盐名适量，葱段10克

做法：

1.将淮山药、莲子冲洗净；

2.乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入锅中，加姜片、葱段、清水，水开后煮3分钟，捞出乳鸽冲净；

3.将瘦肉洗净，切成小块；

4.瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火再煲2小时，下盐调味即成。

美食点评：此款食谱除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞。孕妇早期食用可预防妊娠中、晚期贫血症的发生。

3、牛腩土豆汤

材料：牛腩半斤、土豆2个、老姜2片、米酒1汤匙。

做法：

1.将所有材料洗净，准备一块老姜，切两片备用，再将土豆削去外皮，切成大块；

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