3.21日是国际睡眠日，《2016

3.21日是国际睡眠日，《2016中国互联企业员工睡眠报告》显示，超过八成互联员工睡眠质量不好，低于80分；71.3%员工存在失眠问题。有数据统计，减少员工睡眠问题可降低企业28%的损失，员工表示“老板，我想睡好觉”！！

3月21日是第16个世界睡眠日，今年的主题为“美好睡眠，放飞梦想”。Sleepace享睡和艾瑞咨询日前联合发起了对百度、阿里巴巴、腾讯为首的中国互联行业员工的睡眠质量调查，《2016中国互联企业员工睡眠报告》也是中国首份对互联员工的睡眠健康调研报告，对企业关爱员工睡眠健康起到重要指导作用。

Sleepace享睡和艾瑞咨询连续3个月的调查显示，81.4%的互联员工睡眠质量不好，低于80分；71.3%员工存在失眠问题；37.4%起床精神不好；51.5%超过23点才上床，平均睡眠时间为6.7小时；66.7%员工经常加班；38.7%员工反应压力很大。有数据统计，减少员工睡眠问题可降低企业28%的损失，员工表示“老板，我想睡好觉”。

图一：八成互联员工睡眠质量欠佳

BAT员工睡得最少，压力最大

人生有1/3时间是在睡眠当中度过，睡眠质量好坏直接影响2/3的人生。大部分员工以为只有失眠才是睡眠问题，没认识到睡得晚、入睡久、睡眠不安稳、醒来不精神也属于睡眠问题。

据Sleepace享睡《中国互联企业员工睡眠报告》调查，百度、阿里巴巴、腾讯企业员工平均睡眠时长为6.5小时，低于成人睡眠时长7~8小时的标准建议。其中，认为自己处于“高工作压力”的BAT员工占47.9%，排名行业第一，员工普遍存在睡眠健康问题方面的风险。此外，互联行业员工普遍存在失眠问题，最严重的是社交、旅游、人才、金融领域。

图二：互联企业员工普遍存在失眠问题

加班多、压力大、是影响员工睡眠的主要因素

据Sleepace享睡《中国互联企业员工睡眠报告》调查，互联企业员工每周平均加班天数为1.6天，BAT最高平均1.9天，70%员工加班到晚上9点后；在工作压力方面，47.9%的BAT员工认为工作压力较大，高于其他行业38%的平均水平。

超过75%员工睡前有玩习惯，主要是看和聊天，超41%的人会看书或者听电台。据喜马拉雅FM大数据研究院调查，互联员工工作、生活压力都很大，男性主要以收听财经类节目、娱乐类节目来释放压力，女性主要是通过深夜情感类节目来抚慰心灵。

对于睡眠不好引发的影响，63.1%的互联从业人员认为睡眠不好容易衰老，其次有58.8%的人认为睡眠不好会让情绪变差，仅有相对较少的人会想到身体健康，只有4成的人知道会影响心脏病、糖尿病、心血管疾病等。

互联是过劳高危人群，社会上关于这方面爆发后，有97.4%的员工会表现出敏感反应，54.9%的员工会更加注意休息时间，关注睡眠质量，还会愿意注意运动。员工开始表现出积极态度，说明睡眠健康的科普需要尽快在企业中开展。

北大的起诉应该是民事诉讼 图三：加班多、压力大对员工睡眠健康影响大

互联员工愿意为改善睡眠平均投入2436元

据Sleepace享睡《中国互联企业员工睡眠报告》调查，有45.9%的互联从业人员曾购买过改善睡眠状况的产品，其中社区交友、BAT、旅行服务者三个行业的员工，购买过改善睡眠状况产品的比例均超过50%，员工每年愿意为改善睡眠投入的平均金额为2436元。

互联企业员工的收入在社会中处于中偏上，投入金额证明员工有改善睡眠方面的需求和能力，对于期待改善睡眠的产品和服务，主要集中在运动健身、健康饮食、帮助入睡、评估睡眠质量的产品和服务。

共同呼吁企业重视员工睡眠健康

作为首次《中国互联企业员工睡眠报告》的主要发起者和推动者， 全球智能睡眠科技领导企业Sleepace享睡去年完成4405万B轮融资，16年联合艾瑞咨询、罗莱科技生活、喜马拉雅FM、SINOMAX赛诺等中国传统和互联领域知名企业联合发起对互联员工睡眠调查。

《2016中国互联企业员工睡眠报告》是目前中国最全面的互联员工睡眠调研，包含睡眠质量调查、睡眠行为调查、影响因素调查、改善意愿调查，全面覆盖搜索服务、视频、社区交友、电子商务、资讯、金融、游戏、汽车、旅行、人才、音乐、下载等12个互联行业。

希望帮助更多企业和员工关注健康睡眠，获得优质睡眠，同时呼吁广大白领人群对自身及对家人睡眠健康和睡眠安全的重视。