腰背睡觉痛白天不痛怎么回事
2020-08-14 08:29:20 兴城星座网
腰背睡觉痛白天不痛怎么回事？
腰疼对于很多人来说并不会感觉到陌生，虽然有腰痛症状的人非常多，但是各有各的原因，可能有的是因为工作过于劳累引起的，有的可能是因为一些疾病而引起的，还有一些患者感觉到腰痛或许与心理还有一定的关系。那么问题来了，腰背睡觉痛白天不痛到底是怎么回事?
1、腰肌损伤
腰肌较大的或微小的损伤都会引发此病，比如运动受伤或劳动时受伤，使肌肉、筋膜组织或骨与关节发生急性损伤，等组织逐渐纤维化后瘢痕收缩，可引起广泛疼痛。
2、寒冷与潮湿
冬季或春季发病者多，如夜间睡于潮湿、寒冷的地板上，晚上睡觉就可能发生腰背痛。
3、精神紧张
晚上睡觉时精神紧张，使肌肉张力增加甚至痉挛，形成疼痛、痉挛、疼痛恶性循环，时疼痛加重。
4、与风湿症有关
风湿病人在风湿热后出现腰痛，在类风湿性关节炎患者中也有纤维质炎表现。
5、感染
人体被某些病毒感染，如流行性感冒、麻疹等可引起腰腿酸痛。
晚上睡觉腰疼怎么缓解
1、捏跟腱
先跪在床上，然后用两手的拇指还有食指中节部位在脚后跟上方跟腱部位进行拿捏，捏的时候可以稍微用力些，常常这样捏能缓解腰疼症状。
2、抖腿
晚上睡觉腰疼时，可以先站好，用健侧腿维持重量，换侧腿则放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右抖动，大约抖动1—2分钟，每天都可以这样抖动几遍，能起到缓解腰疼的作用。
3、逆行
晚上睡觉腰疼难耐时，可以在房间找一个平整的地方倒着走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动，每次逆行大约100—200步，可以有效缓解腰疼。
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