科技紫微一周健康運勢2015126121

　　【科技紫微一周健康运势2015.12..12】

　　科技紫微一周健康运势2015.12..12

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　　12星座一周健康运

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　　“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”唱尽了南方和北方的冬季感受，也拉尽了南北方的痛恨不过呢，大家都还是在寒冷的气候里生活，那末保暖问题谁都不能忽视那么本周你的健康运势能否让你暖洋洋呢

　　星座运势?

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　　白羊座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒

　　开运饮食：

　　应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等

　　健身保健：

　　练练有氧搏击，有益于增强体质，为你的健康带来好运

　　健康休闲：

　　闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方

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　　金牛座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　本周健康指数一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所

　　开运饮食：

　　本周若想增强强抵抗力，无妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力

　　健身保健：

　　本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质

　　健康休闲：

　　本周闲暇之时无妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜

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　　双子座

　　健康指数: ★☆☆☆☆

　　本周情绪不佳，易感烦闷，做甚么事情都是一副无精打彩的样子

　　开运饮食：

　　本周西瓜是你的开运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情

　　健身保健：

　　本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉

　　健康休闲：

　　本周心情不好时无妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄

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　　巨蟹座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　健康指数平顺，虽然情绪偶有起伏，常有烦心事来扰，但你多能乐观面对

　　开运饮食：

　　桂圆、荔枝能开运，每天吃几粒，可达到补血安神，开胃补脑的功效

　　健身保健：

　　偶尔到健身房练习自由散打，享受汗如雨下的畅快淋漓，宣泄压力

　　健康休闲：

　　本周有机会与热爱运动的好朋友一起玩沙滩排球，活力四射，散发魅力

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　　狮子座

　　健康指数: ★★★★☆

　　心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强

　　开运饮食：

　　肌肤略显干燥，可多食西红柿其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽

　　健身保健：

　　本周若想锻炼自己的身体调和能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想

　　健康休闲：

　　利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光

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　　处女座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　情绪易激动，当心出现失眠、焦虑、烦闷的状态，应注意调节

　　开运饮食：

　　每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火

　　健身保健：

　　赤足踏石健身运动能开运，以刺激按摩足部到达健身功效

　　健康休闲：

　　每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅

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　　天秤座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振晚上切记在10点半前就睡觉

　　开运饮食：

　　适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，避免困乏

　　健身保健：

　　每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用

　　健康休闲：

　　去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来

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　　天蝎座

　　健康指数: ★★★★☆

　　精力很充沛，但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠，以避免出现乏力现象

　　开运饮食：

　　进食富含蛋白质的食物，如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等，对增加体内储备能量非常有效

　　健身保健：

　　这周良好的耐力适合去游泳，便可锻炼身体，又是休闲娱乐

　　健康休闲：

　　去学习茶道，空余时间品品茶，会让你的生活更添情趣，使得心情更为顺畅

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　　射手座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　本周你的情绪起伏较大，注意不要暴饮暴食，当心肠胃不适噢

　　开运饮食：

　　多吃菠萝，西红柿等水果，能够促进消化

　　健身保健：

　　到健身房练练平衡操，能够有效的帮助你调控情绪

　　健康休闲：

　　假日不妨去体验漂流，会有惊险刺激的独特感受

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　　摩羯座

　　健康指数: ★★★☆☆

　　心境平和，身体健康状况良好只是，睡眠不足，要注意休息，多锻炼

　　开运饮食：

　　巴旦木能为你开运，让你通宵熟睡无梦，增强身体抵抗力，保持身强体壮

　　健身保健：

　　漫步机健身是你本周的保健运动，增强身体调和能力及下肢关节的稳定性

　　健康休闲：

　　每天早上练习太极拳，可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨

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　　水瓶座

　　健康指数: ★★☆☆☆

　　较劳碌的一周，作息显得没有规律，要注意肠胃保养，保证睡眠

　　开运饮食：

　　豇豆是你本周的开运食品，有助消化，能促进食欲，健胃补肾

　　健身保健：

　　每天早上练练太极拳，舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨

　　健康休闲：

　　傍晚时分到户外遛遛狗，或是散散步，可让你精神抖擞，身心愉快

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　　双鱼座

　　健康指数: ★★★★☆

　　经常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态

　　开运饮食：

　　红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助

　　健身保健：

　　做家务是本周最合适你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力

　　健康休闲：

　　休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下