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常喝豆浆好处多加一物效果更好牛

2022-01-05 06:05:58 兴城星座网

我对这种开口闭口就是SEO理论的朋友 在中国，早餐大部分人都会选择豆浆油条，油条的营养价值是不敢恭维的，但是常喝豆浆的好处是真不少，这不仅是因为豆浆较高的营养价值，还因为它具有不俗的食疗功效，经常饮用的话，可以起到不错的养生作用，那么，常喝豆浆的好处都有哪些呢?如何去搭配食物让喝豆浆更加健康呢?一起接下去学习!

1、抑制癌细胞生长

豆浆中含有的大豆皂苷能提升人体的免疫力、延缓衰老，并可以抑制癌细胞的生长：抑制癌细胞增殖、降低癌细胞活力、诱导癌细胞凋亡。

2、调节女性体内雌激素

豆浆中含有的大豆异黄酮在雌激素生理活性强的情况下，能达到抗雌激素的作用，降低受雌激素启动的癌症，如乳腺癌、子宫内膜癌的风险。

3、有效抑制睾丸酮

大豆中的异黄酮还能有效抑制睾丸酮，睾丸酮是诱发男性前列腺癌的重要物质。

4、促进双歧杆菌迅速增加

双歧杆菌是分解致癌物质、驱逐有害菌的肠道帮手，而豆浆中的大豆低聚糖可促进双歧杆菌迅速增加，能有效预防结肠癌、直肠癌。

除了上述这些食疗功效外，专家表示：豆浆加一物食疗效果会更好，那就是绿花椰菜，朋友们经常喝绿花椰菜豆浆可以减少乳腺癌、直肠癌、胃癌的发生.对于维持身体健康有着显着地作用，所以非常值得朋友们去尝试哦!

: 小铭

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