借酒浇愁愁更愁这些食物不利于抑郁症患者的

2022-01-04 07:48:01 兴城星座网

有时候常常对大家笑的人可能患有很严重的抑郁症，他们一直隐藏自己的心事，情绪一直处于低落的状态，随时都有可能走上绝路。对于抑郁症的患者来说，他们要主动治疗自己的病症，配合药物与家人的关怀治好自己的疾病。其中有些食物是抑郁症患者绝对不能碰的。下面为大家介绍。

1、加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其抑郁症的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

2、酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。

3、酒类。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加深抑郁病情有损健康。

4、茶和咖啡。咖啡因摄取太多（每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶）会加深抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加深抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不该喝茶或咖啡。

加工的食品和甜食会增加人抑郁症的发作几率，含有酪氨酸的陈乳酪、酱油等食物也不利于抑郁症患者的健康。抑郁症患者一定要少喝酒，酒精会加重人的愁绪。最后，茶和咖啡中含有咖啡因，会加重抑郁症患者失眠的症状，也是抑郁症患者绝对不能碰的食物。

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