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村头树的小米口感好吗

2022-03-14 02:09:25 兴城星座网

村头树的小米口感好，米色清新，品质纯正，营养丰富，属米中之上品。小米配海参是时下很流行的搭配吃法，黄灿灿粗粮小米配海参的，确实是营养均衡的黄金搭配。

营养均衡---小米扣海参

材料：小米1杯，海参按食用人数定，清水适量。

与户口本上的不一致 小米扣海参的做法

1、准备原料

2、取自发海参1-只（根据食用人数）

3、小米放入锅中。

4、直接加入清水，不用清洗更营养。

5、开火，大火烧开，小火熬制半小时。

6、熬好的小米粥粘糯金黄一层米油浮在表面，加入海参熬5分钟关火。

7、盛入盘中。

小提示

海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

关键词:海参小米小米食谱

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就

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