常见的豆浆的种制作方法覆盖

1、黄豆浆

用料85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。

功效、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效，盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆

用料、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4、豆浆冰糖米粥

用料85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。

制作1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。

功效，盒肺气。

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用料70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。

制作小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效、乌发养发。

6、密法黑芝麻糊

用料1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。

制法小时，备用;将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。

功效、益智健脑。

7、五豆豆浆

用料30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。

制法小时，备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效、强筋健脾、保护心血管。

8、枸杞豆浆

用料60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效、益精明目、增强免疫能力。

9、红枣枸杞豆浆

用料45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法小时;将红枣洗净去核，枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

10、红枣莲子豆浆

用料(去核)15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。

制法小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤;趁热往杯内加入白糖，搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效、养血安神、补脾胃、清热解毒。