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赣江凉拌黄豆芽的做法吧

2022-03-07 02:27:44 兴城星座网

赣江凉拌黄豆芽的做法,赣江凉拌黄豆芽怎么做好吃？

〔主料辅料〕

黄豆芽(500克)、精盐(3克)、辣椒油(10克)、姜汁(1克)、上等酱油(30克)、花椒油(1.5克)、香油(10克)、大葱(2克)、香醋(25克)、味精(1克)。

（烹制方法）

1.将鲜嫩的黄豆芽洗净，去根。放沸水锅内煮 1 分钟左右，待豆芽刚熟时，即可捞起，晾凉，加入精盐，拌均匀后盛入大盘内，淋上酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调好的调料，撒上切好的葱丝，上桌时撤香醋即成。

近年来电商发展速度十分迅速。由于其电子商务的不断发展 2.凉拌黄豆芽，宜冷食，将此菜放冰箱冷藏室，冷冻后再吃，味道更佳。

养生美食小贴士：

1.醋不可放入过早，否则豆芽会变黄。

2.煮黄豆芽时，时间不宜过长

，否则易塌，不脆。

3.喜食酸辣味者，加入适量的醋即可，不宜过多。

〔风味特点〕

1.黄豆芽是黄豆经加工发芽而成。以豆瓣整而不烂，无豆皮，体短肥壮，质脆，只有一点点根须为优质品。它含水分 89%、蛋白质 4.8%、脂肪 1.17%、碳水化合物 3.5%、钙 0.11%、磷 0.08%，以及维生素 c 和 B 等。

2.此菜麻辣味，鲜香嫩脆，色泽美观。与炒黄豆芽比，不及其香，胜过其嫩，夏季食用最宜。

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