首页 >> 摩羯座

鲶鱼羊骨粥蹭飞

2021-02-07 19:52:15 兴城星座网

鲶鱼羊骨粥

材料：粳米100克，鲶鱼肉75克，鲜羊骨100克，香菜1棵，盐、胡椒粉、料酒、香油各少许

鲶鱼羊骨粥的做法

1．鲶鱼肉洗净，切成绿豆大的丁，用清水洗两遍，挤干水分，放在碗内，加入料酒和香油拌匀。粳米淘洗干净，沥水。羊骨洗净，汆水。香菜洗净，切成末。

2．汤锅上火，添入适量清水，放鲜羊骨，以旺火烧开，转小火煮约半小时，过滤去渣后，下入粳米。

3．待再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入鲶鱼肉丁煮熟，调入盐、胡椒粉，撒香菜末稍煮，即可食用。

养生功效

此粥适合脾弱肾虚、腰膝酸软、筋骨疼痛等人食用。

第二粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

延展阅读

新地香港“NOVO LAND”第1A期已获批预售楼花仍须

论调网讯：7月6日，新地代理总经理陈汉麟表示，旗下屯门住宅区演进计划“NOVO LAND”第1A期已获批预售楼花同意书，最快下星期放上楼书及开放；还有单...

摩羯座2023.09.10

这两天真是阳光正好的日子，进去的烈阳让我们怕回去，很多人都自己家里面新立了很多的汽水和零食，就是为了都能随时随地都能舒爽。但是零食和汽...

摩羯座2023.09.06

衰退担忧便市场恐惧投资者逃离几乎所有主要资产类别

只不过一周投资者逃离几乎所有主要资产类别，仅美股和美债从未遭遇大现有财力外流，零售商担忧货币政策紧缩将加剧世界各地主要世界银行陷入衰落...

摩羯座2023.09.03

对于将要参与初高中的小伙伴们来说，到贡院“踩点”则是初高中之外的另一件大事了，“踩点”即出名贡院，那么出名贡院主要是出名哪些地方呢？踩...

摩羯座2023.09.01

上海嘉定：“我嘉货栈”打造出“家门口的便民店”

便民店开到城里面村门口、以村居为单位创立集里面供应点……亦同，在武汉镇江区，为了让生活习惯战略物资保供“买得到”，各种不断创新对政府陆...

摩羯座2023.08.31

两只小男孩的错位狗生

都却说小狗不辩称家贫，但是网上的一只柯基可能才会创下你的认识。这只柯基小狗小狗多才多艺BMW，不论是在车库里还是在人行道上总能准确无误地停...

摩羯座2023.08.31

知道是幸苦杨颖背后的企业了，他们找到这样一个人，较易吗？要被选为预备队容量电影明星，首要的一条就是美貌不要知道，美貌在娱乐界里头都是...

摩羯座2023.08.30

笔记：米勒之声来源：PUMCH止痒大讲堂本期介绍上海医院止痒科袁青、崔旭蕾等人于2021年11月在BMC Anesthesiology杂志刊载的论文“Transmuscular quadratus lumbor...

摩羯座2023.08.29

草鱼的正确吃法，除了煎煮油炸，还有除此以外爆鱼

的单爆鱼为材料：螃蟹为500g，小葱5钉，水少许，鲜肉1盆，生抽1盆，叔5片，食用油适总量。调味料汁：混合物500g，红门3个，白皮1块，萝卜20颗左右...

摩羯座2023.08.28

吕梁政协书画院举办刘明宗先生书法作品展

6月27日，政协委员书画院“逸钱博学多才墨痕——陈穆宗先生书法杰作展”举行开展仪式。本次特展是向社会党的101华诞深情献礼，也是政协委员建设周...

摩羯座2023.08.28