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水果是人们每天都会吃的一种食物的

2022-03-25 02:05:02 兴城星座网

水果是人们每天都会吃的一种食物，它有多种不同的品种存在，能为人体提供多种营养成分，但是水果虽好，在食用时间却有诸多讲究，今天我就为大家介绍一个养生小知识，让大家明白五种水果不能空腹吃。

养生小知识五种水果不能空腹吃1、西红柿不能空腹吃

西红柿是人们常吃的水果之一，它不能空腹食用，因为西红柿中含有一些天然的果胶和酚类物质，这些物质会与人体内的胃酸之间发生反应，产生不能消化的块状物质，严重时就会出现胃胀和胃痛等不良症状。

2、山楂不能空腹吃

风雨无阻。上、下午各工作一个半小时山楂也是一种不能空腹吃的水果，这种水果味酸，而且有行气消食的作用，如果在空腹的情况下食用，会消耗真气，也会让人们的饥饿感加重，对身体健康不利。

3、桔子不能空腹吃

桔子了也是一种不能空腹吃的水果，因为桔子中有大量的糖份和有机酸，这些物质在空腹的情况下进入人体会对胃黏膜产生伤害，引发胃痛。

4、香蕉不能空腹吃

香蕉也不能空腹吃，香蕉是一种镁元素含量很高的水果，人们在空腹时吃香蕉会让血液中的镁含量增加，会对心脑血管产生抑制作用，容易诱人中风。

5、柿子不能空腹吃

柿子也是一种不能空腹吃的水果，柿子中的果胶和鞣酸会与胃酸产生反应，生成不能消化的物质，时间久了就会形成胃结石。

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