它一斤才块钱却能降血糖又防血栓一周次覆盖

它一斤才2块钱，却能降血糖又防血栓，一周2次，血管洗的干干净净

洋葱又叫皮牙子，是我们常食用的蔬菜之一，因其辣味较重，切的时候会让人泪流满面，有时候也让人又爱又恨。

它的营养价值高，在国外被誉为“菜中皇后”经常食用对高血压和心脑血管都有保健作用，老年人一周吃两次，对身体特别好，而且还有补钙的效果，可以增加骨密度防止骨质疏松。

而新一轮电改重启在即无疑为地方提供了突围的机会。据了解 哈妹给大家一道洋葱炒杏鲍菇，杏鲍菇可以降低人体中的血脂和胆固醇，配合洋葱一起食用，效果更好，既能降血糖又能防血栓，简单易做，动手试试吧。

洋葱炒杏鲍菇

配料：

杏鲍菇两个、洋葱一个、胡萝卜一小段、小葱两根、大蒜三颗、蚝油一勺、盐4克

烹饪步骤：

1.把所有食材切好备用。

2.准备葱段和蒜片。

3.锅里倒入油烧热，倒入杏鲍菇煸炒。

4.把杏鲍菇炒软后盛出。

5.给锅里再倒入少许的油，倒入蒜片炒香。

6.放入胡萝卜煸炒。

7.倒入洋葱翻炒出香味。

8.把炒软的杏鲍菇倒进去翻炒。

9.加入一勺蚝油，4克盐翻炒均匀。

10.最后放入葱段翻炒均匀就可以出锅了。

本文相关词条概念解析：

降血糖

降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。高血糖指血液中有过多的葡萄糖，超出了正常范围，高血糖也称为多糖症。正常血糖量是。长期患高血糖可能会损害眼睛、肾脏、血管、心脏、神经和脚。

血栓

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。血栓形成是一种涉及许多彼此相互作用的遗传和环境因素的多因素变化的过程。在临床上常见到血栓形成素质的患者。最主要的特点是有家族史，反复发作性，年轻，发作症状的严重性以及血栓形成部位的不寻常。怀疑动脉或静脉血栓形成或血栓栓塞需客观依据。