剩米饭也能博得孩子的芳心可爱的黑猫

剩米饭也能博得孩子的芳心可爱的黑猫童趣米汉堡

最初，只是被一股在围脖刮起的晒餐风所感染，逐渐地，这也成为我的一种习惯。无论晒早餐还是晒晚餐，真正陶醉的过程不在于晒，而在于精心准备，正因为这种热情，可以让人认真地去对待一日三餐，督促自己好好吃饭，天天向上。受益的，不仅仅是自己，还有家人，得到了身体的健康，收获了家的温暖

自晒早餐以来，常常会收到一些妈妈们的留言，说为孩子准备早餐是件让人发愁的大事儿，那么紧张的清晨时光，不知道该准备点儿啥。我觉得早餐最重要就是营养全面均衡，不在于多，而在于精。另外，为了让小孩子食欲大开，还要在造型和色彩上花点心思，可爱的造型、亮丽的色彩，往往更容易吸引孩子的目光。

今儿要说的这童趣米汉堡，其实就是剩米饭的再次利用，可以在前一晚将要用的材料都准备好，早晨起来花十分钟就可以做好了。我做了黑猫和白猫两款米汉堡，只是为了说明，不论什么样儿的米饭，都可以做出可爱的童趣早餐

其实，也不复杂对吧，却可以让孩子在获取营养的同时，吃得更开心

黑猫米汉堡主料：杂粮饭1小碗

“牛气”十足的股市氛围下 配料：番茄1/2个、面包肠1根、生菜2片、沙拉酱适量

黑猫米汉堡的做法1. 猫头模具覆盖一层保鲜膜，填入杂粮饭；

2. 将米饭压实，做成两片猫头形的汉堡饼坯；

3. 取一片汉堡饼坯，放上一片相似性状的生菜，再加一片番茄；

4. 涂一层沙拉酱，并排铺3片面包肠；

5. 再加一片番茄和一片大小相似的生菜叶；

6. 最后盖上另一片汉堡饼坯，简单装饰即可。

心得分享：

1. 模具先垫一层保鲜膜，再放入米饭造型，否则不易脱模；

2. 由于作为汉堡配菜，蛋饼可以稍厚一些；

3. 蛋饼的配料可根据喜好任意添加；

4. 汉堡的配菜尽量保持大小、形状一致，保持造型美观。

小提示

番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气

猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能

关键词:番茄汉堡汉堡食谱

番茄的营养价值

番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我