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俗话说一白遮三丑呢

2022-03-10 02:12:40 兴城星座网

俗话说一白遮三丑，所以美白被女人当作终生的事业。吃水果可以达到美白的效果，但把水果榨成汁喝进去，身体会吸收的更快更好。所以，看看下面有哪些水果汁，可以帮助你更白一层呢?

那没得说合击是最佳选择冰糖柠檬汁

柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬汁可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。不过记得喝完后少晒太阳。

选取1个新鲜柠檬，切片后搅拌，加入凉白开和适量冰糖，缓解酸涩的口感。

西红柿汁

西红柿中含丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，而且还能防治雀斑哦。

将2个西红柿去皮切块，在榨汁机中搅拌，将汁水倒入杯中，如果觉得酸，可添加50克蜂蜜后饮用。

蜂蜜西瓜汁

西瓜中的茄红素比番茄中的含量还有高，是极好的美白利器，而且西瓜中丰富的氨基酸，也能促进肌肤新陈代谢，预防皮肤被晒黑。

将切好的2块西瓜放入榨汁机中即可饮用，喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

葡萄汁

葡萄是夏季水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血病患者的营养食品。葡萄汁能补血益气，令人面色红润。

准备好新鲜的葡萄300g，放入加有少量面粉的水中清洗，直至面粉吸附掉葡萄表层的脏污。清水冲洗干净后用搅拌机打碎，经过滤过滤后得到葡萄汁。口感酸涩可加入适量冰糖后饮用。

学会了上面的几种果汁，经常的榨给自己喝，做一个肤白貌美的大美人。

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