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楠楠生活帮：谈“瘤”不必色变

（ 楠楠 琳惠 报道）现在生活水平是好了，可随之而来的，这人们的健康水平却没有我们想象得那么

，比如说肿瘤，发病率就在不断增多。那今天的楠楠生活帮，就跟您说说预防肿瘤的话题。

：这里是楠楠生活帮，我是楠楠，一提起肿瘤，癌症，很多人就谈瘤色变，这些字眼似乎不到万不得已是不会轻易提起的，我们不愿面对，可是生活的变化让我们离这些字眼越来越近，我们也不得不要去了解一下，肿瘤真有那么可怕吗？

安利逸新空气净化器是安利公司旗下的产品 本周四，河北省第三届肿瘤靶向治疗技术学术研讨会在石家庄举行，来自全国权威的肿瘤专家提出，肿瘤已经成为严重威胁人类健康的头号杀手。据最新的统计数据显示，全国肿瘤新发病例为280万，而且还在以每年3%到5%的速度增长。河北医科大学第一医院肿瘤治疗中心主任安永辉：疾病死亡统计中，肿瘤的死亡率排第一。

据世界卫生组织的一项报告显示，全球每年约有760万人死于肿瘤。而这一数字还在迅猛上升，那肿瘤真的就那么可怕吗？中华医学会放射肿瘤学会副主任委员张红志：其实肿瘤真没有那么可怕，肿瘤有良性和恶心之分，良性的根本不用担心，恶性的也是可以控制的，44%的肿瘤是可以治愈的，早期发现不但能够延长生命，还能提高生命的质量。

张红志教授告诉我们，肿瘤的发病率每年都在走高，这与现代人不良的生活方式有着密切的关系。首先吸烟就是排名第一的致癌杀手，约20%的肿瘤死亡都与“吸烟”有关，另外，高脂、高蛋白、高热量、低纤维素、过量饮酒等不健康的生活习惯都与肿瘤的发生紧密相关。像城市里的肿瘤发病率比较高，就是和城市的生活习惯有关，喝酒，吸烟，像南方得鼻咽癌的患者比较多，而北方得食道癌的比较多，就是因为北方人吃过冷，过热刺激食道，或者是霉变的食物，容易诱发癌症，恶性肿瘤就是癌症。

有调查显示，目前我国肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈明显上升的趋势，而其中肺癌和乳腺癌上升幅度又是最大的。面对肿瘤的高发，张红志教授告诉我们，肿瘤其实是可以预防的。其实到了中年的时候就应该每年去体检一次，尤其是头、颈、胸，45岁以上的老人，每年都应该照一次胸片，妇女应该时常检查乳腺，早发现就是最好的预防办法，保持乐观的心态。

另外，百病皆由口入，重视我们日常饮食的一些细节，是避免很多肿瘤甚至癌症发生的关键。少吃肉类，尤其是红肉，美国癌症研究协会认为，猪肉、牛肉、羊肉等所有的红肉都会增加癌症发生的风险；少吃盐腌食品，过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高；少吃霉变食品，霉变食物中会含有霉菌毒素，比如说发霉的花生，大豆中有黄曲霉素，霉烂的苹果中有展青霉素，这些霉菌毒素都能致癌；不吃剩菜尤其隔夜菜，剩菜在空气中暴露超过3个小时，里面含有的硝酸盐就会在细菌酶的作用下转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐与胃内蛋白质分解的产物相作用，形成亚硝胺，而亚硝胺就是导致食管癌和胃癌的直接因素；限酒戒烟，少喝酒以防喉癌、食道癌，而戒烟是防止肺癌、喉癌、咽癌、口腔癌等的发生；多吃淀粉类食物，比如谷类、豆类、植物类根茎食物，而且加工越少越好，因为食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用。但要尽量少吃高温油炸的富含淀粉的食物，因为淀粉经高温油炸后会产生致癌物。

另外从这次研讨会上了解到，河北医大一院还设立了肿瘤慈善救助基金，家庭贫困的肿瘤患者治疗的话，可以提出申请，得到不同额度的慈善救助，他们的是，。好了，今天的楠楠生活帮就到这里了。