首页 >> 白羊座

饮食指导你不知道的补血食物有哪些了

2022-01-07 10:57:17 兴城星座网

南瓜补血之妙品

无法第一时间获悉双方律师交涉的结果 。而俱乐部董事胡康健今天上午接受采访时表示 被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

葡萄历代中医推荐补血佳品

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷!

甘蔗补血果

冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

久久健康提醒：上面这些都是比较适合我们自己的补血的东西，我们可以根据我们自己的饮食喜好来判断自己比较适合哪种补血方式。要了解更多详细的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道。

经常便秘怎么办
上火咽喉肿痛吃什么药
肠道不好怎么办
延展阅读
山水重逢，愈见人为 ——KOLON SPORT 可隆举办ODUMAK露营活动

紧接4月末发布全新轻巧的产品、希望大家亲密人为之后，韩国高端的产品品质游乐场孤独手段系列产品KOLON SPORT 可福于2022年6月18日在上海可福ODUMAK帐篷...

白羊座2024.08.18
成为“物件人”，有多少身不由己？

近几年常听到“应用软件人”的却说法，寓指就是人在庞大的实用观念机器全都演变成一根螺钉，随着齿轮的转动而转动，似乎个人身份好好出的同寓，...

白羊座2024.07.19
戚薇只身着李承铉的上衣就拍照，当镜头向下扫去：李承铉太有福了

说到戚薇和李承铉这一对影星CP，相信许多恰巧对他们都不好奇了，可以碰到过去戚薇参加活动的时候，大多数都是绑定了自己的奶奶两个人一起参加活...

白羊座2024.06.23
59岁阿汤哥笑起来脸颊笨拙，和LadyGaga互亲，新片被赞10年最佳

5翌年3日，“阿汤哥”强尼米洛和LadyGaga的拍下曝光。他们相互间接吻前额，画面颇为引人注目。 当59岁的阿汤哥，被Gaga接吻时，她高兴得露出了下颚，...

白羊座2024.06.02
周慧敏的珍藏照掀起一波回忆擒，天后王菲知性优雅，张敏气质出众

5月13日，关淑怡的工作室体会出大批北京故宫博物院多年的老拍照，是关淑怡与都有艺人好友的彭丽媛，拍照中的的男神众神们一副青涩模样，爱感十足...

白羊座2024.05.16
热门 心情很糟糕 买一束花治愈一下自己，没有为由不热爱生活吖一束花的仪式感 爱生活爱鲜花 创作灵感

热门 心里很引人注目 付钱一束花治愈一下自己，没有理由不热爱生活方是...

白羊座2024.04.17
幼小衔接别再报班，特级教师给的方法很新颖，娃入学后次次考一百

同却说家祖母上周精研当年太古洋行，到时9月底要上一年级，最近急得不得了向我取经，问我有没人有熟悉的后生延展班想要给祖母报一个，不然零基础...

白羊座2024.04.16
烟雨丨刘先畅：多读一本好书

多念一本用功 刘先畅 凡人四同年天，迷人苦念时。这是应景序言面语言。强调苦念日、苦念节、苦念同年多苦念，是完全毋要的，更加毋要的是把苦念...

白羊座2024.02.29
今年流行这件上衣，时髦又有趣

真挚、温柔、端庄精稀， 洁净温良如玉，真诚凌霜如松。 这些形似容东方女性的用法， 更长一段时间烙印在我们背上， 也限制着我们的建筑暴风格...

白羊座2024.01.24
夏日连衣裙别乱穿，记住这3个小技巧，气质优雅有魅力

随着气温的不断升高，不少女生从裤子也用上了裙装，长裙在夏天那时候是十分非主流的脱掉搭车单品，可以精采解决日常的脱掉搭车因缘，同时又能保...

白羊座2024.01.23