秋令宜吃莲藕改善气色牛

2022-01-06 10:44:22 兴城星座网

煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤;白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，生食最佳;麻花藕呈粉红色，外表粗糙，淀粉多，熟食为宜。

推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳

鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。

甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时，然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。

春季吃肉要注意什么小窍门：为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时不要用生铁锅，以免藕变黑，如果边炒边加少许清水藕会更洁白。

延展阅读

紧接4月末发布全新轻巧的产品、希望大家亲密人为之后，韩国高端的产品品质游乐场孤独手段系列产品KOLON SPORT 可福于2022年6月18日在上海可福ODUMAK帐篷...

白羊座2024.08.18

成为“物件人”，有多少身不由己？

近几年常听到“应用软件人”的却说法，寓指就是人在庞大的实用观念机器全都演变成一根螺钉，随着齿轮的转动而转动，似乎个人身份好好出的同寓，...

白羊座2024.07.19

说到戚薇和李承铉这一对影星CP，相信许多恰巧对他们都不好奇了，可以碰到过去戚薇参加活动的时候，大多数都是绑定了自己的奶奶两个人一起参加活...

白羊座2024.06.23

5翌年3日，“阿汤哥”强尼米洛和LadyGaga的拍下曝光。他们相互间接吻前额，画面颇为引人注目。当59岁的阿汤哥，被Gaga接吻时，她高兴得露出了下颚，...

白羊座2024.06.02

5月13日，关淑怡的工作室体会出大批北京故宫博物院多年的老拍照，是关淑怡与都有艺人好友的彭丽媛，拍照中的的男神众神们一副青涩模样，爱感十足...

白羊座2024.05.16

热门心里很引人注目付钱一束花治愈一下自己，没有理由不热爱生活方是...

白羊座2024.04.17

同却说家祖母上周精研当年太古洋行，到时9月底要上一年级，最近急得不得了向我取经，问我有没人有熟悉的后生延展班想要给祖母报一个，不然零基础...

白羊座2024.04.16

烟雨丨刘先畅：多读一本好书

多念一本用功刘先畅凡人四同年天，迷人苦念时。这是应景序言面语言。强调苦念日、苦念节、苦念同年多苦念，是完全毋要的，更加毋要的是把苦念...

白羊座2024.02.29

今年流行这件上衣，时髦又有趣

真挚、温柔、端庄精稀，洁净温良如玉，真诚凌霜如松。这些形似容东方女性的用法，更长一段时间烙印在我们背上，也限制着我们的建筑暴风格...

白羊座2024.01.24

夏日连衣裙别乱穿，记住这3个小技巧，气质优雅有魅力

随着气温的不断升高，不少女生从裤子也用上了裙装，长裙在夏天那时候是十分非主流的脱掉搭车单品，可以精采解决日常的脱掉搭车因缘，同时又能保...

白羊座2024.01.23